„Je to tvůj život, tak si ho začni vážit a žij ho naplno! Jediným tvým soupeřem si Ty sám.“

Kvalifikace

  • Ben Cormack -Functional Therapeutic Movement – Lower Limb
  • Cvičení na závěsných a kluzných systémech (TRX) – Trenérská škola Petra Stacha
  • Dřep – Prehab/Rehab – Core Traininng – silová a pohybová akademie
  • FSU (Functional Spina Upgrade) Level 1- Core trainnig
  • Instruktor fitness – Fitness akademie Ronnie – 2017
  • Jak lépe porozumět bolesti zad – Core Traininng – silová a pohybová akademie
  • Komplexní diagnostika pohybového aparátu Level 1 – Core Traininng – silová a pohybová akademie
  • Krční páteř – Komplexní diagnostika, prevence a náprava – Core Traininng – silová a pohybová akademie
  • Mýty a fakta HSSP/CORE a bolesti zad – Core Traininng – silová a pohybová akademie
  • Mýty a fakta mobility a flexibility – Core Traininng – silová a pohybová akademie
  • Phase 1 Strength & Conditioning Certification – Elite performance institut
  • Problematika a rozbor hýžďových svalů – Core Traininng – silová a pohybová akademie
  • Silovy trenink Level 1 – Core training
  • Trenerska praxe 1 – Mgr. Jan Žižka, Mgr. Jakub Hrubeš
  • Vnitřní rotace kyčle – Core Traininng – silová a pohybová akademie
  • FTVS – 2012-2013

Specializace

  • Diagnostika pohybového aparátu
  • Funkční trénink
  • Hluboký stabilizační systém
  • Kompenzační cvičení – odstranění svalových dysbalancí
  • Vědomé cvičení
  • Silový a kondiční trénink

Koníčky

Pohyb, osobní rozvoj, mindfulness a strava.
Cvičení vnímám jako celostní přístup k sobě a životu, kde je potřeba harmonizovat jak fyzické, tak duševní zdraví, neřešit to pouze jednostranně. Pohyb by měl být vědomý, strava plnohodnotná a mysl přítomná teď a tady.